Kuřecí rolka se špenátem a nivou

14. srpna 2009 v 8:03 | Lucka |  Drůbeží maso
Potřebujeme
  • kuřecí prsa
  • koření
  • česnek
  • listový špenát
  • cca 30g nivy
  • olej
  • příloha - brambory/rýže/kuskus/těstoviny

Postup
Kuřecí prsa rozklepeme na tenké plátky,okořeníme je a potřeme česnekem a rozmrazeným listovým špenátem (aby vznikla středně tlustá vrstva:D). Na špenát dáme rozdrobenou nivu (cca 30g,ať to zbytečně nevytéká,ale záleží samozřejmě na velikosti masa) a maso stočíme do roličky a dobře ho sepneme párátky tak,aby špenát ani niva nevypadávali.Roličky dáme na pánev se lžící oleje,naprudko je opečeme,poté podlejeme vodou a pečeme cca 20 min. Hodí se k tomu brambory,rýže,kuskus i těstovin.
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 žanet žanet | 27. srpna 2009 v 12:11 | Reagovat

Velmi dobréé..:) dneska jsem si to uvařila k obedu a musím vážne pochválit... akorát místo Nivi jsem dala 30% eidam pač nivu nejím a tema párátkama mi to nejako nedrželo, tak jsme použila obyčejný obvaz a obtočila jsem to jak sekanou..:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama