Ovesný koláč

4. října 2009 v 16:05 | Denisek |  Dezerty a moučníky
Potřebujeme
  • 250g ovesných vloček
  • cca 3/4 litru mléka
  • 150g rozinek
  • ovoce (podle chuti, já dala - 3 jablka, 1 hrušku)
  • 1 vejce
  • 2 PL medu
  • dále můžeme přidat skořici, oříšky, slunečnicová a dýňová semínka atp.

Postup
Nejdříve chci napsat, že v receptu bylo původně mléka méně, ale bylo to úplně husté (takový kyd), takže sem přidala a bylo to tak 3/4 litru. Nesmí to být úplně suché, ale zase to nesmí téct, taky jsem to dělal poprvé a povedlo se :) ...Takže vločky nejdříve dáme do mléka nabobtnat spolu s rozinkama asi na 2 hodiny, kdyby se to zdálo moc řídké přidáme vločky, kdyby suché přidáme mléko. Potom nakrájíme ovoce na malé kousky (množství podle chuti) a přidáme k vločkám. Dále přidáme vejce, osladíme medem (též podle chuti) a přidáme oříšky a popř. nějaká semínka a pořádně zamícháme. Plech vyložíme pečícím papírem a směs vyklopíme na plech a rozetřeme. Mělo by to být nízké, tak 1,5 cm. Dáme do trouby péct na 180 stupňů a až nám to začne zlátnout, tak vyndáme :) Pekla jsem to asi hodinku, ale každá trouba peče jinak, takže to chce hlídat. Ještě chci napsat, že to uvnitř není křupavé, je to měkké jako buchta, jen vršek je takový křupavější. Výborné je to na snídani s jogurtem :) ...Přeji dobrou chuť.
 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 Angelik Angelik | 6. října 2009 v 21:08 | Reagovat

bože,to vypadá úžasně!to určitě vyzkouším!

2 Deni Deni | 7. října 2009 v 20:31 | Reagovat

A je to taky strašně dobré :)

3 Burritos.cz Burritos.cz | 8. října 2009 v 15:55 | Reagovat

jsi šikulka :o) a hlavně oceňuju to, že umíš takovou mňamku vytvořit zdravě, což bych očekávala od každého receptu na těchto stránkách, ale bohužel... :o)

4 Deni Deni | 8. října 2009 v 18:00 | Reagovat

Já jsem zkoušela dělat ještě, že jsem smíchala polentovou kaši s ovesnou kaší, osladima medem a přihodila ovoce, oříšky, rozinky atd. (prostě to co sem) a chutnalo mi to ještě více :-) ...ale jsou tu skvělé recepty, ne vždycky jde vařit úplně zdravě :P

5 . . | 9. října 2009 v 9:11 | Reagovat

a co je to žluté, ten lampionek?:Dnějaké ovoce?:)

6 Kláruška Kláruška | 9. října 2009 v 14:26 | Reagovat

to burritos - tohle neni blog zdravyho papani, ale blog vseho dobryho papani;) ale zdravych receptu se tu najde spousta.

7 Deni Deni | 10. října 2009 v 10:19 | Reagovat

to . - jojo je to ovoce, akorát jsem zapomněl jak se píše ten název :D ale zjistím a napíšu :)

8 Burritka Burritka | 12. října 2009 v 9:41 | Reagovat

To Kláruše: tak toho jsem si všimla taky :-D já jenom, že to patří pod hubneme zdravým papáním ne? :-D

9 mstajer-helča mstajer-helča | Web | 12. října 2009 v 15:51 | Reagovat

Tak to vypadá hezky, taky zkusím!
Helča

10 Kláruška Kláruška | 12. října 2009 v 20:28 | Reagovat

to burritos: nepatri to tomu foru, jen par holkam co tam prispivaj na ten blog, ktery jsou clenkama;) neni to proste blog fora...

11 Burritka Burritka | 13. října 2009 v 14:28 | Reagovat

Kláruše: ježiš, tak už to neřeš :-D jenom sem chtěla říct, že oceňuju lidi, co dokážou splácnout tak kvalitní jídlo, zdravě a přitom chutně..konec :-)

12 Angelik Angelik | 17. října 2009 v 17:14 | Reagovat

2 burritos:jak muzes jen tak smahem rict,co je a co neni zdrave..spis je nezdrave to prehanet,jak to na foru kopa lidi dela:(jiste,nektere potraviny by se meli omezit,ne vsak VYLOUCIT,protoze clovek je tvor vsezravy a tak to bylo,je a bude!to,ze vetsina lidi je lina jako...je vec jina,je mnohem jednodussi zakazat si milion veci nez si jit parkrat za tyden zacvicit(samozrejme to neplati o vsech(
)..popremyslej o tom z tohoto uhlu

13 Burritka Burritka | 18. října 2009 v 21:28 | Reagovat

už nemám sílu reagovat:-)

14 Badagaga Badagaga | 27. listopadu 2010 v 15:59 | Reagovat

Super recept,budu to péct pro celou třídu jako ochutnávku zdravé výživy do biologického semináře:D tak držte palce:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama