Tabulka nutričních hodnot

2. května 2010 v 8:08 |  Užitečné informace

  • 1g bílkovin obsahuje 4kcal
  • 1g sacharidů obsahuje 4kcal
  • 1g tuků obsahuje 9kcal
  • 1kcal = 4,2 kJ
  • Hodnoty všech potravin jsou uváděny v syrovém stavu.

Potravina
(100g)
Bílkoviny
(g/100g)
Sacharidy
(g/100g)
Tuky
(g/100g)
Energie
(kJ/100g)
Energie
(kcal/100g)
Ananas0,410,20,217942
Banány0,8160,127065
Brambory1,9190,234082
Bílý Jogurt (průměr)4,74,8327565
Borůvky0,814,70,727465
Brokolice4,42,90,913934
Cibule25,80,214034
Coca Cola010,5016340
Chléb celozrný125221122267
Fazolové lusky mražené (Vitastar)1,83,50,19422
Filé z tresky17,50,10,531775
Grapefruit0,69,80,216340
Kečup1,7250,5460110
Hořčice4,5146,6530126
Hovězí maso (kýta)20,604,5535128
Hovězí maso (přední)12,5013690165
Hovězí maso (zadní)15010620148
Hrášek6,513,30,531876
Hrášek mražený (Vitastar)6,69,70,429269
Jablko0,414,40,425761
Jahody0,98,80,618143
Klobása (průměr)17,5226,51300310
Kuřecí prsíčka (syrová)22,501,2460110
Králík120,26428100
Krůtí maso (syrové)23,501,5480115
Kukuřice (sterilovaná)8,944,731023245
Květák2,44,50,312129
Makrela160,110783186
Maso vepřové (libové)17,8017,7995238
Máslo čerstvé0,50,3813000715
Med včelí08101300325
Meloun vodní0,650,110725
Mléko nízkotučné3,44,50,515036
Mléko polotučné3,34,7221050
Mléko plnotučné3,14,73,426062
Mrkev1,49,70,319146
Olivy0,8?11422100
Okurka salátovka010307
Olej stolní001003900930
Olomoucké tvarůžky19,720,8560133
Oříšky kešu162765,22530602
Oříšky lískové13,110,9452872684
Pangasius160031073
Paprika červená15112030
Paprika zelená1308520
Pivo 10° tmavé (100 ml)0,56,3021150
Pivo 10° světlé (100 ml)0,32,1013131
Pivo 12° světlé (100 ml)0,32014134
Pomeranče0,78,50,117040
Pečivo tukové106041329316
Pečivo tmavé65811122267
Pstruh1802,133680
Racio rýžový (zelené)882,91,11587380
Racio rýžový se sojou (červené)9,380,32,41615386
Racio rýžový s kukuřicí9,874,92,51550370
Rajčata14,6010325
Rozinky2,3640,51100260
Rohlík obyč.3,5251,2531126
Rýže dlouhozrná7,1800,61530365
Rýže krátkozrná6,5800,51500360
Salám uherský24,8043,52080495
Salát ledový0,71,90,35514
Slanina2,10823300785
Slanina anglická90582330550
Soja4416231782424
Špenát (Vitastar)3,10,50,89122
Šunka krůtí1802420100
Šunka kuřecí17,6010,5699168
Šunka vepřová160,812,4752180
Sýr Cottage - jahodový/borůvkový (Madeta)9,711,64,2518124
Sýr Eidam 30% (Madeta)28,81,215,91100262
Těstoviny (průměr)10722,61460347
Tuňák v olivovém oleji200,111,6771183
Tuňák ve vlastní šťávě210,12,3459109
Vločky ovesné136881629387
Vodka 40% (100ml)000929221
Tvaroh jemný17,54,22,5450110
Tvaroh tučný12,33,326,61062180
Zavináč11,75,712,31062180
Zelí pekingské1,110,35212
Zmrzlina mléčná (průměr)1281536130
Bílek (1ks=asi 33g)3,60,207117
Žloutek (1ks=asi 17g)2,70,64,623055
Vejce (vařené)6,30,65,633078
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama