Fitness Tiramisu

16. října 2010 v 13:54 | Angelik15 |  Nepečené dezerty
Fitness tiramisu

Potřebujeme
  • odtučněný nebo polotučný tvaroh 200-250g
  • Amarantové piškoty
  • banán
  • lžička medu
  • skořice kakao
  • mléko

Postup
Nejprve si uvaříme šálek silné kávy nebo pressa. Do misky naskládáme na střídačku banány s amarantovými piškoty, které namáčíme v kávě. Na tuto piškotovo-banánovou vrstvu naneseme třetinu tvarohu, který ušleháme s medem, skořicí a mlékem. Celý postup opakujeme, končíme tvarohem. Tvarohovou vrstvu nakonec posypeme kakaem a necháme přes noc vychladit.

Ideální snídaně nebo svačinka :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Kandee Kandee | 16. října 2010 v 15:49 | Reagovat

Další bezva dezert i pro mně :-) Jupí!

2 fresa92 fresa92 | 16. října 2010 v 16:39 | Reagovat

Určitě vyzkouším :-)

3 angelik angelik | 16. října 2010 v 20:50 | Reagovat

ja vam ho muzu jen doporucit,delam  ho pravidelne,protoze mamce  zachutnalo a neustale ho vyzaduje,tak kdyz uz,tak uz:D

4 klarka91 klarka91 | 3. září 2011 v 8:56 | Reagovat

doporucuju posypat kakaem az tesne pred snezenim, je to lepsi, protoze neni nacucane :)

5 sabča sabča | 4. února 2012 v 14:59 | Reagovat

chtěla bych se jenom zeptat, kolik asi ml mléka je vhodné přidat? a banán předpokládám nebude stačit jeden.. kolik asi? 3, 4?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama