Losos v brokolici

4. října 2010 v 15:19 | holcicka.s.modryma.ocima |  Ryby
Od: holcicka.s.modryma.ocima

Potřebujeme
  • filet z lososa (nebo jakoukoliv jinou rybu s minimem kostí, popř. kuřecí maso)
  • brokolice
  • mrkev
  • eidam 30%

Postup
Uvaříme kousky brokolice a mrkve v horké osolené vodě do změknutí (nerozvařit, potom se bude ještě péct)! Můžeme použít i jakoukoliv jinou zeleninu, podle chuti, ale já mám tuto kombinaci mrkve a brokolice nejraději. Lososa (rybu, kuřecí maso) opečeme na pánvi jak jsme zvyklí, okořeníme. Zeleninovou směs nasypeme do zapékací mísy, na to plácneme lososa, další vrstvu zeleniny, zasypeme sýrem a dáme lehce zapéct do trouby (v případě nouze stačí i mikrovlnka ;-) ). Jako přílohu doporučuji brambory, ale miluju to i samotné na večeři, popř. po studenu na druhý den..

TIP: Vodu, v níž jsme vařili brokolici a mrkev si můžeme ponechat, přidat kousky již uvařené brokolice, mrkve a rozmačkaný česnek a máme chutnou a zdravou polévku..:-D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Pepi*** Pepi*** | Web | 4. října 2010 v 15:24 | Reagovat

Díky za tip na pozdní obeeed :)

2 kamila kamila | 4. října 2010 v 15:29 | Reagovat

Prosím o hodnocení zde:
http://s4.zeleneimperium.cz/schaugarten/index.php?mode=view&user=14534290
Úplně dole na stránce 10 hvězdiček(musíš kliknout na poslední), děkuji moc!!

3 vanloon vanloon | Web | 7. září 2016 v 19:25 | Reagovat

půjčky na ruku 8-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama