Proteinová buchta bez proteinu

29. ledna 2011 v 9:03 | .kachna. |  Dezerty a moučníky
Proteinová buchta bez proteinu

Ingredience
  • 130 g vloček
  • 250 g tvarohu
  • 4 PL bílého jogurtu
  • 3 bílky
  • 1 žloutek
  • 1 banán
  • 1 PL medu
  • kakao
  • kypřící přášek
  • slunečnicová semínka
  • trochu pudinkového prášku

Postup

Vločky, půlku tvarohu, 2 PL bílého jogurtu, med, kakao, žloutek a kypřící prášek dáme do mísy a rozmixujeme. Z bílků ušleháme sníh, vmícháme jej do "těsta" a přisypeme semínka. Hmotu rozetřeme na vymazaném plechu nebo pekáčku ve výšce asi 1-1,5 cm. Druhou půlku tvarohu rozmixujeme s banánem, 2 PL jogurtu a pudinkovým práškem a naplácáme to na těsto. Pečeme na 180°, dokud se buchta nebude tvářit upečeně (já to peču cca 40 minut, ale asi stačí i míň). Takhle buchtu dělám já, ale je nespočet variat, dá se tam narvat téměř cokoli podle chuti.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 angelik angelik | 29. ledna 2011 v 9:33 | Reagovat

toto je naprosto perfektni,brzy vyzkousim.diky moc za skvelou inspiraci

2 Kandee Kandee | 29. ledna 2011 v 11:52 | Reagovat

Já si v neděli budu péct na příští týden, tak se inspiruji :o)

3 .kachna. .kachna. | 29. ledna 2011 v 13:11 | Reagovat

taky mi to vždycky vydrží týden :) taková "uležená" je nejlepší

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama