Proteinové nepečené tyčinky

26. ledna 2011 v 16:27 | Michala5351 |  Nepečené dezerty
Proteinové tyčinky

Ingredience
  • 40g ořechů (vlašský, lískový, jaké chcete)
  • 40g semínek (já nejraději slunečnicové)
  • 60g rozinek
  • 150g ovesných vloček
  • 150g proteinu 80%
  • voda

Postup

Ořechy, semínka a rozinky vložíme do mixéru, zalijeme po hladinu vodou a rozmixujeme, může tam být tak o půl centimetru vody víc, ale dá se pak přidat.
Přisypeme 150g ovesných vloček a 150g proteinu, aspoň osmdesátku.
Poté hněteme tak dlouho, dokud z toho není relativně tuhé těsto. Když je moc suché, přikápneme vodu, ale opatrně.
Rozdělíme na deset stejných kousků, uděláme válečky, zabalíme do alobalu a dáme do lednice.

Přibližné hodnoty na tyčinku: 750 kJ, b: 16g, s: 14,5g, t: 6,5g

těsto
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 angelik angelik | 26. ledna 2011 v 16:43 | Reagovat

no,predstavovala jsem si to trochu jinak.vypadaji divne,ale tak to nastesti neni urcujici pro chut,uvidime,vyzkousime:D

2 Denny Denny | 27. ledna 2011 v 16:49 | Reagovat

Ahoj. Koukám občas na diskuzi na lidech Zdravé papání a vše kolem něj (pod přezdívkou zapletalka.denca ), ještě jsem nepřišla na to, jak do ní přispívat :) Tak mě napadlo, že bych se mohla zeptat snad na něco zeptat i zde. Zajímá mě, k čemu přesně je dobrý ten protein? Nějak jsem to ještě nestačila vykoumat z různých příspěvků, ale všimla jsem si, že ho hodně lidí má a užívají ho hlavně večer s mléčnými výrobky...

3 Jitul Jitul | 27. ledna 2011 v 16:56 | Reagovat

Stačilo bapsat správcům o možnost přispívání. Jsem jeden z nich, takže Tě do fóra přidávám, podmínka je ale ta, že budeš respektovat naše pravidla - http://hubneme-zdravym-papanim.blog.cz/ :)

4 Míša Míša | 29. ledna 2011 v 19:31 | Reagovat

Jéé.. ty vypadají jako hovínka mé kočky :D.. ale určitě budou dobré :)

5 Lena Lena | 9. září 2013 v 15:00 | Reagovat

musím souhlasit s Míšou

6 Jarda Jarda | Web | 29. prosince 2015 v 10:03 | Reagovat

Vypadaji dost divne, ale na druhoustranu se musi uznat, ze ta proteinova tycinka svuj ucel splni.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama