Ovocná buchta s proteinem

29. března 2012 v 21:45 | Angelik15

Potřebujeme
  • ovoce dle chuti (já použila jablka a hrozny)
  • 200g pomletých ovesných vloček
  • med dle chuti
  • lžíce kypřícího prášku
  • kakao
  • 30 g proteinu
  • 140 g jogurtu
  • 500g tvarohu nejlépe z alobalu
  • 1 vejce + 2 bílky


Postup
Ovoce si omyjeme a pokrájíme na menší kousky, smícháme ho s tvarohem a osladíme medem podle chuti. V míse si vyšleháme jogurt se žloutkem, přidáme pomleté vločky, kakao, protein a kypřící prášek a můžeme opět trochu osladit medem. Do vzniklého těsta opatrně přidáme sníh a rozetřeme ho na plech vyložený pečícím papírem. Těsto pečeme na 200°C asi 15 min. Poté plech vytáhneme z trouby a na těsto rozetřeme tvarohovo-ovocnou směs a dáme péct na 180°C ještě asi 20 minut.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Petra Petra | 30. března 2012 v 9:00 | Reagovat

tak už vím co dalšího budu píct - akorát musím sehnat protein, už došel:-) ty vločky stačí v mixéru nebo jak si je mlela?

2 angelik angelik | 30. března 2012 v 9:11 | Reagovat

mela jsem pujceny vyjimecne robot:D

3 Petra Petra | 30. března 2012 v 9:17 | Reagovat

he....ja to zkusim v mixeru a uvidim - holt tam kdyztak budou vetsi kusy vlocek:-D

4 angelik angelik | 30. března 2012 v 14:49 | Reagovat

myslim,ze to je vcelku jedno

5 kure114 kure114 | Web | 30. března 2012 v 15:03 | Reagovat

Mňam!! :P
Moc krásný blog!! :)

6 slaga slaga | 28. dubna 2012 v 13:39 | Reagovat

Takový možná blbý dotaz,co si představujete pod slovem protein do té buchty?Maso tam asi dávat nebudu.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama